大分の高齢者の方々が安らげる日々が送れるお手伝いをする有料老人ホーム「ローカルトレイン」

すっかり秋らしくなってきました？まだまだ、日中は汗ばむ事もしばし(^^; 秋と言えば・・・皆さんは何を思いつくでしょうか？訪問看護ステーションcoupleのお姉さま方は、「食欲の秋！！！」と言うに違いない!(^^)! さんまに梨にサツマイモと、思い出すとお腹が減ってきます( ;∀;) そんな秋ですが、季節の変わり目という事で体調を崩しやすい季節でもあります。寒暖差による自律神経の乱れなどなど。   よく言われている事ですが、食事、入浴、睡眠をしっかりと行い、予防をしていく事が大切です。 秋を存分に楽しめるよう体調には気を付けていきましょう★ 私は、散歩（ながらゲーム）と読書（自己啓発）を始めて、秋の夜長を感じたいなぁと思っています♪ では、またお会いしましょう。