すっかり秋らしくなってきました？まだまだ、日中は汗ばむ事もしばし(^^; 秋と言えば・・・皆さんは何を思いつくでしょうか？訪問看護ステーションcoupleのお姉さま方は、「食欲の秋！！！」と言うに違いない!(^^)! さんまに梨にサツマイモと、思い出すとお腹が減ってきます( ;∀;) そんな秋ですが、季節の変わり目という事で体調を崩しやすい季節でもあります。寒暖差による自律神経の乱れなどなど。   よく言われている事ですが、食事、入浴、睡眠をしっかりと行い、予防をしていく事が大切です。 秋を存分に楽しめるよう体調には気を付けていきましょう★ 私は、散歩（ながらゲーム）と読書（自己啓発）を始めて、秋の夜長を感じたいなぁと思っています♪ では、またお会いしましょう。